கடà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®³à¯ செலà¯à®²à¯à®®à¯à®®à¯à®©à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ கொசà¯à®µà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆà®šà¯ சà¯à®±à¯à®±à®¿à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à¯à®™à¯à®•à®³à¯. சில ஆணà¯à®Ÿà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®©à¯, பளà¯à®³à®¿ விடà¯à®Ÿà¯ வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯ வரà¯à®®à¯ பிளà¯à®³à¯ˆ, பளà¯à®³à®¿à®ªà¯à®ªà¯ˆà®¯à¯ˆà®¤à¯ தூகà¯à®•à®¿ எறிநà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ நணà¯à®ªà®°à¯à®•à®³à¯‹à®Ÿà¯ விளையாட, தெரà¯à®µà®¿à®²à¯ இறஙà¯à®•à®¿ ஓடிவிடà¯à®µà®¾à®©à¯. அவனை வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯ கொணà¯à®Ÿà¯à®µà®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ வைபà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•à¯à®³à¯ போதà¯à®®à¯ போதà¯à®®à¯ எனà¯à®±à®¾à®•à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. பளà¯à®³à®¿à®¯à®¿à®©à¯ வகà¯à®ªà¯à®ªà®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯à®®à¯, வீடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà®®à¯ செயà¯à®¯à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯à®®à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®¤à®¾à®©à¯ ஒரே இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ அனà¯à®±à¯ˆà®¯ பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®°à¯à®•à®³à¯. (நீஙà¯à®•à®³à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ உஙà¯à®•à®³à®¿à®©à¯ சிறà¯à®µà®¯à®¤à®¿à®²à¯ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯€à®°à¯à®•à®³à®¾à®®à¯?)
இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ இனà¯à®±à¯ˆà®¯ பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ˆ, கொஞà¯à®šà®®à¯ கவனியà¯à®™à¯à®•à®³à¯. காலையில௠எழà¯à®¨à¯à®¤à¯ பளà¯à®³à®¿à®•à¯à®•à¯à®šà¯ செனà¯à®±à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ மதியதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯ மேல௠இலà¯à®²à®®à¯ வரà¯à®®à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à¯, அவசர அவசரமாக எதையாவதை அளà¯à®³à®¿à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯†à®·à®²à¯ வகà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯‹, டியூசன௠செனà¯à®Ÿà®°à¯ நோகà¯à®•à®¿à®¯à¯‹ அலà¯à®²à®¤à¯ à®à®¤à®¾à®µà®¤à¯ பாடà¯à®Ÿà¯, நடனமà¯, ஓவியம௠எனà¯à®± கலை வகà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯‹ பறகà¯à®•à®¿à®±à®¾à®°à¯à®•à®³à¯. மாலை வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯ வநà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯, கொஞà¯à®šà®¨à¯‡à®°à®®à¯ டீவி அலà¯à®²à®¤à¯ வீடியோ கேமà¯à®¸à¯, பினà¯à®©à®°à¯ வீடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯ பாடமà¯, இரவ௠உணவà¯, உறகà¯à®•à®®à¯ என அனà¯à®±à¯ˆà®¯ தினம௠மà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯à®¤à¯à®ªà¯‹à®•à®¿à®±à®¤à¯. மறà¯à®¨à®¾à®³à¯ எழà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ அதே ஓடà¯à®Ÿà®®à¯à®¤à®¾à®©à¯. விளைவà¯?! ஒபிசிடà¯à®Ÿà®¿ எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•à®¿à®©à¯à®± உடறà¯à®ªà®°à¯à®®à®©à¯, இனà¯à®±à¯ˆà®¯ இளம௠தலைமà¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®©à®°à®¿à®Ÿà¯ˆà®¯à¯‡ அதிகரிதà¯à®¤à¯ வரà¯à®µà®¤à¯ கணà¯à®•à¯‚டà¯.
வெளியே போய௠விளையாட மாடà¯à®Ÿà®¾à®©à®¾(ளா) எனà¯à®±à¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯ à®à®™à¯à®•à¯à®®à¯ நிலையிலà¯à®¤à®¾à®©à¯, இனà¯à®±à¯ˆà®¯ பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯à®³à¯‡à®¯à¯‡ à®®à¯à®Ÿà®™à¯à®•à®¿à®•à¯ கிடகà¯à®•à®¿à®±à®¾à®°à¯à®•à®³à¯. இதனால௠பலà¯à®µà¯‡à®±à¯ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•à®³à¯ˆ பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ எதிரà¯à®•à¯Šà®³à¯à®³ வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. உடறà¯à®ªà®°à¯à®®à®©à¯ காரணமாக உடறà¯à®šà¯‹à®°à¯à®µà¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. உடறà¯à®šà¯‹à®°à¯à®µà¯ காரணமாக எபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯à®®à¯ தூஙà¯à®•à®¿ வழியவேணà¯à®Ÿà®¿ வரà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. இதன௠காரணமாக, பாடஙà¯à®•à®³à¯ˆà®šà¯ சரிவர கவனிகà¯à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®®à®²à¯ போகிறதà¯. நினைவாறà¯à®±à®²à¯ˆ உடல௠சோரà¯à®µà¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯ விடà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. இபà¯à®ªà®Ÿà®¿ நிறைய சொலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯‡ போகலாமà¯.
தினமà¯à®®à¯ தேவை உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿
உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ எனà¯à®±à®¤à¯à®®à¯‡ நூற௠தணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ பஸà¯à®•à®¿ எடà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®®à¯, அதிகாலையில௠எழà¯à®¨à¯à®¤à¯, தெர௠நாயà¯à®•à®³à¯ தà¯à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®µà®°, பகà¯à®•à®¤à¯à®¤à¯ ஊர௠வரைகà¯à®•à¯à®®à¯ ஓடà¯à®µà®¤à¯à®ªà¯‹à®² எலà¯à®²à®¾à®®à¯ கறà¯à®ªà®©à¯ˆ செயà¯à®¤à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³ வேணà¯à®Ÿà®¾à®®à¯.
வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ அடà¯à®¤à¯à®¤ தெரà¯à®µà®¿à®²à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பலசரகà¯à®•à¯ கடையில௠போய௠பொரà¯à®Ÿà¯à®•à®³à¯ வாஙà¯à®•à®¿ வரà¯à®µà®¤à¯ˆà®¯à¯‹, பால௠வாஙà¯à®•à®¿ வரà¯à®µà®¤à¯ˆà®¯à¯‹ அலà¯à®²à®¤à¯ இஸà¯à®¤à®¿à®°à®¿à®•à¯à®•à¯ தà¯à®£à®¿ கொடà¯à®•à¯à®• நடநà¯à®¤à¯ போவதையோ கூட உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à®²à®¾à®®à¯. வீடà¯à®Ÿà¯ வாசலிலோ, பகà¯à®•à®¤à¯à®¤à®¿à®²à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ விளையாடà¯à®Ÿà¯ மைதானதà¯à®¤à®¿à®²à¯‹ இறகà¯à®ªà¯ பநà¯à®¤à¯ (ஷடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ காகà¯) விளையாடà¯à®µà®¤à¯à®®à¯à®•à¯‚ட நலà¯à®² உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¤à®¾à®©à¯. ஆனாலà¯, இவறà¯à®±à¯ˆà®¤à¯ தனியாக பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ தொடகà¯à®•à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ செயà¯à®¯ மாடà¯à®Ÿà®¾à®°à¯à®•à®³à¯ எனà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯, கொஞà¯à®š நாடà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯ அவரà¯à®•à®³à¯ˆ அழைதà¯à®¤à¯à®šà¯ செலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯.
அதேபோல சினà¯à®©à®šà¯à®šà®¿à®©à¯à®© வேலைகளà¯à®•à¯à®•à¯ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வாகனஙà¯à®•à®³à¯ˆ எடà¯à®•à¯à®•à®¾à®®à®²à¯ நடகà¯à®•à®ªà¯ பழகிகà¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà®¾à®²à¯, நடை எனà¯à®ªà®¤à¯ சà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯ தெரியாதà¯. பினà¯à®©à®°à¯ நடைபà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿, ஓடà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®¤à¯ தொடரலாமà¯. தினமà¯à®®à¯ நடைபà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à¯à®®à¯ ஓடà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à¯à®®à¯ செயà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ அதிகரிகà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. இதனால௠சளி பிடிபà¯à®ªà®¤à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
பளà¯à®³à®¿à®•à®³à®¿à®²à¯, விளையாடà¯à®Ÿà¯ வகà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•à®³à®¿à®²à¯ ஆரà¯à®µà®¤à¯à®¤à¯‹à®Ÿà¯ உஙà¯à®•à®³à¯ பிளà¯à®³à¯ˆ பஙà¯à®•à¯à®ªà¯†à®±à¯à®•à®¿à®±à®¾à®©à®¾ எனà¯à®±à¯ பளà¯à®³à®¿à®¯à®¿à®²à¯ விசாரியà¯à®™à¯à®•à®³à¯. à®à®¤à®¾à®µà®¤à¯ ஒர௠விளையாடà¯à®Ÿà®¿à®²à®¾à®µà®¤à¯ அவனத௠/ அவளத௠ஆரà¯à®µà®®à¯ இரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ ஒர௠பà¯à®¤à¯à®¤à®•à®¤à¯à®¤à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯, விளையாடà¯à®®à¯ சக நணà¯à®ªà®°à¯à®•à®³à¯ˆ வேடிகà¯à®•à¯ˆ பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯ கொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®®à¯ நலà¯à®² அறிகà¯à®±à®¿à®¯à®²à¯à®²! நோய௠பீடிதà¯à®¤ மனோபாவமà¯. படிகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯ நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ படிபà¯à®ªà®¤à¯à®®à¯, விளையாட வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯ நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ விளையாடà¯à®µà®¤à¯à®®à¯à®¤à®¾à®©à¯ இயறà¯à®•à¯ˆà®¯à®¾à®©à®¤à¯.
தணà¯à®Ÿà®©à¯ˆ அலà¯à®²!
உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ à®à®¤à¯‹ தணà¯à®Ÿà®©à¯ˆ போல இனà¯à®±à¯ˆà®¯ பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ பலரà¯à®®à¯ நினைகà¯à®•à®•à¯ காரணமà¯, அவரà¯à®¤à®®à¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯‡! அவரà¯à®•à®³à¯ எவà¯à®µà®¿à®¤ உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ மேறà¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à®¾à®®à®²à¯ பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ˆ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ செயà¯à®¯à®šà¯ சொலà¯à®²à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯, பாடஙà¯à®•à®³à¯ˆà®ªà¯ படிபà¯à®ªà®¤à¯ மாதிரியே உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à¯ˆà®¯à¯à®®à¯à®•à¯‚ட அவரà¯à®•à®³à¯ பெரà¯à®®à¯ தணà¯à®Ÿà®©à¯ˆà®¯à®¾à®•à®•à¯ கரà¯à®¤à¯à®®à¯ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•à®³à¯ அதிகமà¯. அதனாலà¯, தொடகà¯à®•à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ நீஙà¯à®•à®³à¯à®®à¯à®•à¯‚ட பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ செயà¯à®µà®¤à¯ அவசியம௠எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ நினைவில௠வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à¯à®™à¯à®•à®³à¯.
 எனà¯à®©à¯†à®©à¯à®© நனà¯à®®à¯ˆà®•à®³à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯?
விளையாடà¯à®Ÿà®¿à®©à¯ வழி உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®•à®³à¯ˆ மேறà¯à®•à¯Šà®³à¯à®³ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯. இதறà¯à®•à¯, தகà¯à®¨à¯à®¤ நிபà¯à®£à®°à¯à®•à®³à¯ இரà¯à®•à¯à®•à®¿à®±à®¾à®°à¯à®•à®³à¯. அவரà¯à®•à®³à®¿à®©à¯ ஆலோசனையைப௠பெறலாமà¯. தினமà¯à®®à¯ உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®•à®³à¯ செயà¯à®µà®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ நனà¯à®®à¯ˆà®•à®³à¯ˆà®ªà¯ படà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, அத௠நீணà¯à®Ÿà¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯‡ போகà¯à®®à¯. அதேசமயம௠உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ தொடஙà¯à®•à®¿à®¯ மறà¯à®¨à®¾à®³à¯‡ இநà¯à®¨à®©à¯à®®à¯ˆà®•à®³à¯ எலà¯à®²à®¾à®®à¯ வநà¯à®¤à¯ சேரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ. தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ செயà¯à®µà®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯‡ பலனை அடையமà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯ உணரà¯à®¨à¯à®¤à¯, பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯à®šà¯ சொலà¯à®²à®¿à®•à¯ கொடà¯à®•à¯à®•à®µà¯‡à®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯.
உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ உறà¯à®šà®¾à®•à®®à¯
- எவà¯à®µà®•à¯ˆà®¯à®¾à®© உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®¯à®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯, தினமà¯à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ அதிகரிகà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯.
- கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à¯ˆà®¤à¯ தாகà¯à®•à¯à®®à¯ டைப௠2 சரà¯à®•à¯à®•à®°à¯ˆ நோய௠வராதà¯,
- இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®®à¯, கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯ எலà¯à®²à®¾à®®à¯ கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯,
- இதயமà¯, நà¯à®°à¯ˆà®¯à¯€à®°à®²à¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. இதனால௠பிறà¯à®•à®¾à®²à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ இதய நோய௠வரà¯à®®à¯ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯ கà¯à®±à¯ˆà®•à®¿à®±à®¤à¯.
- இனà¯à®±à¯ˆà®¯ உணவà¯à®ªà¯ பழகà¯à®•à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ காரணமாக à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ உடல௠பரà¯à®®à®©à¯ கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
- எலà¯à®®à¯à®ªà¯ அமைபà¯à®ªà¯à®•à®³à¯, தசை அமைபà¯à®ªà¯à®•à®³à¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
- இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ சீராகà¯à®®à¯- இதனால௠மூளைகà¯à®•à¯à®šà¯ செலà¯à®²à¯à®®à¯ ஆகà¯à®šà®¿à®œà®©à¯ அதிகமாகக௠கிடைகà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. இதனால௠மொதà¯à®¤ உடலà¯à®®à¯ சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®•à®¿à®±à®¤à¯.
- உடல௠உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•à®³à®¿à®©à¯ ஒதà¯à®¤à®¿à®šà¯ˆà®µà¯ நனà¯à®±à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯, ஆறà¯à®±à®²à¯à®®à¯ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯.
- பதறà¯à®±à®®à¯, மன à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯. இதனாலà¯, பாடஙà¯à®•à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ நனà¯à®±à®¾à®•à®ªà¯ படிகà¯à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯.
- தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ செயà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, உடல௠சோரà¯à®µà¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. எனவே, இரவ௠உறகà¯à®•à®®à¯ நனà¯à®±à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. உறகà¯à®•à®®à¯ நனà¯à®±à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯, காலையில௠பà¯à®¤à¯à®¤à¯à®£à®°à¯à®µà¯à®Ÿà®©à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®°à¯à®•à®³à¯.
உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿à®•à®³à¯ˆ இளம௠வயதிலேயே பழகà¯à®•à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ விடà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, பிளà¯à®³à¯ˆà®•à®³à¯ வளரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பதின௠பரà¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯à®®à¯, இளைஞர௠பரà¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯à®®à¯à®•à¯‚ட இபà¯à®ªà®´à®•à¯à®•à®®à¯ தொடரà¯à®®à¯. à®à®®à¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯ வளைய வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯†à®©à¯à®±à®¾à®²à¯, à®à®¨à¯à®¤à®¿à®²à¯ வளைநà¯à®¤ அனà¯à®ªà®µà®®à¯à®®à¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®²à¯à®²à®µà®¾!
(நனà¯à®±à®¿:- 2015 மே, செலà¯à®²à®®à¯‡ )