â€à®‡à®ªà¯à®ªà®Ÿà®¿ சமநிலை கà¯à®²à¯ˆà®•à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ நான௠மிகவà¯à®®à¯ வினோதமாக நடநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®•à®¿à®±à¯‡à®©à¯. ஒரே நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ 40 தொலைகாடà¯à®šà®¿ அலைவரிசைகளை à®’à®°à¯à®šà¯‡à®°à®ªà¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯‹ அத௠போல௠கà¯à®´à®ªà¯à®ªà®®à®¾à®•à®µà¯à®®à¯, அசௌகரியமாகவà¯à®®à¯ உணரà¯à®•à®¿à®±à¯‡à®©à¯â€Â – செனà¯à®šà®°à®¿ ஓவர௠லோட௠எனà¯à®®à¯ நிலையைப௠பறà¯à®±à®¿à®¯ ஒர௠ஆடà¯à®Ÿà®¿à®š பாதிபà¯à®ªà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®µà®°à®¿à®©à¯ வாகà¯à®•à¯à®®à¯‚லம௠இதà¯. நமà¯à®®à¯ˆà®ªà¯ போல சராசரி வாழà¯à®•à¯ˆ வாழà¯à®®à¯ மனிதரà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯ இநà¯à®¨à®¿à®²à¯ˆà®¯à¯ˆà®•à¯ கறà¯à®ªà®©à¯ˆ செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®µà®¤à¯ கூட சிரமமà¯à®¤à®¾à®©à¯.
கணà¯à®Ÿà¯ கேடà¯à®Ÿà¯ உணà¯à®Ÿà¯ உயிரà¯à®¤à¯à®¤à¯ உறà¯à®±à¯ அறியà¯à®®à¯ à®à®®à¯à®ªà¯à®²à®©à¯à®®à¯ மூளையà¯à®Ÿà®©à¯ கொணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³ தொடரà¯à®ªà¯ˆ செனà¯à®šà®°à®¿ எனà¯à®±à¯ சொலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯. அவà¯à®µà¯ˆà®¨à¯à®¤à¯ பà¯à®²à®©à¯à®•à®³à¯ˆà®¤à¯ தவிரà¯à®¤à¯à®¤ சில விஷயஙà¯à®•à®³à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯à®®à¯ à®®à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®©à®µà¯ˆ à®à®®à¯à®ªà¯à®²à®©à¯à®•à®³à¯ வழியே நமகà¯à®•à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ உளà¯à®³à¯€à®Ÿà¯à®•à®³à¯à®¤à®¾à®©à¯.
எநà¯à®¤à®µà¯Šà®°à¯ பொரà¯à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ விஷயதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ மூளை உணரà¯à®µà®¤à¯ கணà¯, மூகà¯à®•à¯, வாயà¯, காதà¯, சரà¯à®®à®®à¯ ஆகிய பà¯à®²à®©à¯à®•à®³à®¿à®©à¯ வழியே அவை தரà¯à®®à¯ அடிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தகவலà¯à®•à®³à¯ˆ பரிசீலிபà¯à®ªà®¤à®©à¯ மூலம௠தானà¯. அதà¯à®¤à®•à®µà®²à¯à®•à®³à®¿à®©à¯ அடிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯à®¤à®¾à®©à¯ நாம௠மேறà¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯ சிநà¯à®¤à®¿à®¤à¯à®¤à¯, உணரà¯à®šà¯à®šà®¿ பூரà¯à®µà®®à®¾à®•à®µà¯à®®à¯ உடல௠மூலமாகவà¯à®®à¯ அதà¯à®¤à®•à®µà®²à¯/செயà¯à®•à¯ˆà®•à¯à®•à¯ எதிரà¯à®µà®¿à®©à¯ˆà®¯à®¾à®±à¯à®±à¯à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯. சாதாரணமாய௠இவையெலà¯à®²à®¾à®®à¯ அனிசà¯à®šà¯ˆà®¯à®¾à®•à®µà¯‡ நடகà¯à®•à¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ நாம௠இவறà¯à®±à¯ˆ பொரà¯à®Ÿà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ.
ஆனால௠ஆடà¯à®Ÿà®¿à®š பாதிபà¯à®ªà¯ உடையோரà¯à®•à¯à®•à¯ இநà¯à®¤ செனà¯à®šà®°à®¿ தகவலà¯à®•à®³à¯ˆà®ªà¯ பெறà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®®à¯, அவறà¯à®±à¯ˆ பகà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®¯à¯à®µà¯ செயà¯à®¤à¯ பà¯à®°à®¿à®¨à¯à®¤à¯ கொளà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®®à¯ மிகà¯à®¨à¯à®¤ சிகà¯à®•à®²à¯à®•à®³à¯ உணà¯à®Ÿà¯. அசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•à®²à®¿à®²à¯ மாடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®µà®°à¯à®•à®³à¯, மிகà¯à®¨à¯à®¤ மனப௠பதறà¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯, à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ உணரà¯à®µà®¾à®°à¯à®•à®³à¯. ஒர௠சில ஆடà¯à®Ÿà®¿à®šà®•à¯à®•à¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à¯ உடல௠ரீதியிலான வலியையà¯à®®à¯ உணரà¯à®µà®¤à¯à®£à¯à®Ÿà¯. இத௠அவரà¯à®•à®³à®¿à®©à¯ நடதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯ˆ உடனடியாக பாதிகà¯à®•à¯à®®à¯.
à®à®®à¯à®ªà¯à®²à®©à¯à®•à®³à®¿à®©à¯ மூலம௠நமà¯à®®à¯ˆ அடையà¯à®®à¯ தொடà¯à®¤à®²à¯, கேடà¯à®Ÿà®²à¯, பாரà¯à®¤à¯à®¤à®²à¯, à®®à¯à®•à®°à¯à®¤à®²à¯, சà¯à®µà¯ˆà®¤à¯à®¤à®²à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ தவிர இனà¯à®©à¯à®®à¯ இர௠வகையான செனà¯à®šà®°à®¿à®•à®³à¯à®®à¯ உணà¯à®Ÿà¯. அவையà¯à®®à¯ à®®à¯à®•à¯à®•à®¿à®¯à®®à®¾à®©à®µà¯ˆ தானà¯.
1. அவை சமநிலை(balance or ‘vestibular’))
2. உடலை உணரà¯à®®à¯ திறனà¯(body awareness or ‘proprioception’).
ஆடà¯à®Ÿà®¿à®šà®•à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à¯ இநà¯à®¤ à®à®´à¯ வகை உணரà¯à®µà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ மிகையாகவோ கà¯à®±à¯ˆà®µà®¾à®•à®µà¯‹ எதிரà¯à®µà®¿à®©à¯ˆ பà¯à®°à®¿à®•à®¿à®©à¯à®±à®µà®°à¯à®•à®³à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à®¿à®©à¯à®±à®©à®°à¯. (over- or under-sensitive /’hypersensitive’ or ‘hyposensitive’ ).
à®®à¯à®¨à¯à®¤à¯ˆà®¯ கடà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®•à®³à®¿à®²à¯ சொனà¯à®©à®¤à¯ போல ஆடà¯à®Ÿà®¿à®šà®®à¯ ஸà¯à®ªà¯†à®•à¯à®Ÿà¯à®°à®®à®¿à®²à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à¯ ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯à®µà®°à®¿à®©à¯ பாதிபà¯à®ªà¯à®•à®³à¯à®®à¯ பிரதà¯à®¯à¯‡à®•à®®à®¾à®©à®µà¯ˆ. எனவே இஙà¯à®•à¯‡ கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà®ªà¯ போகà¯à®®à¯ எலà¯à®²à®¾ சிகà¯à®•à®²à¯à®•à®³à¯à®®à¯ எலà¯à®²à®¾à®•à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯†à®©à¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ.
செனà¯à®šà®°à®¿ பறà¯à®±à®¿ எழà¯à®¤à®µà¯‡à®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯ நினைதà¯à®¤à¯, என௠ஆயà¯à®µà¯à®•à¯à®•à¯ உதவிகà¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à®µà®°à¯à®•à®³à®¿à®Ÿà®®à¯, தெரபிஸà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®•à®³à®¿à®Ÿà®®à¯à®®à¯ பேசியபோதà¯, அடà¯à®•à¯à®•à®Ÿà¯à®•à¯à®•à®¾à®¯à¯ பல நிலைகள௠இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ உணரமà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯à®¤à®¤à¯. அவரà¯à®•à®³à¯ சொனà¯à®© விசயஙà¯à®•à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯, கொடà¯à®¤à¯à®¤ சà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®•à®³à®¿à®©à¯ வழியà¯à®®à¯ இகà¯à®•à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¯à¯ˆ தமிழில௠எளிமைபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ எழà¯à®¤ à®®à¯à®©à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯à®³à¯à®³à¯‡à®©à¯.
1. பாரà¯à®µà¯ˆ
2. சதà¯à®¤à®®à¯
3. தொடà¯à®•à¯ˆ
4. சà¯à®µà¯ˆ
5. à®®à¯à®•à®°à¯à®¤à®²à¯
6. சமநிலை
7. உடலை உணரà¯à®®à¯ திறனà¯
மேறà¯à®•à®£à¯à®Ÿ à®à®´à¯à®®à¯ மிகவà¯à®®à¯ à®®à¯à®•à¯à®•à®¿à®¯à®®à®¾à®© விஷயஙà¯à®•à®³à¯ எனà¯à®±à¯ சொலà¯à®•à®¿à®±à®¾à®°à¯à®•à®³à¯. ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ வகை செனà¯à®šà®°à®¿à®¯à®¿à®²à¯à®®à¯ சாதà¯à®¤à®¿à®¯à®®à®¾à®© எலà¯à®²à®¾ சிகà¯à®•à®²à¯à®•à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯, இரà¯à®µà¯‡à®±à¯ படி நிலைகளையà¯à®®à¯ ஒரளவà¯à®•à¯à®•à¯ விளகà¯à®• à®®à¯à®¯à®±à¯à®šà®¿à®•à¯à®•à®¿à®±à¯‡à®©à¯.
இபà¯à®ªà®¤à®¿à®µà®¿à®©à¯ நீளம௠கரà¯à®¤à®¿ அவறà¯à®±à¯ˆ தனிகà¯à®•à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¯à®¾à®• அடà¯à®¤à¯à®¤ பதிவில௠பாரà¯à®•à¯à®•à®²à®¾à®®à¯.
(தொடரà¯à®®à¯)
படமà¯: பாகம௠1ல௠வெளியான அதே படமà¯.
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மேலà¯à®®à¯ ஆடà¯à®Ÿà®¿à®šà®®à¯ பறà¯à®±à®¿à®¯ தொடரà¯à®ªà¯à®Ÿà¯ˆà®¯ கடà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯:-
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